Zimní vitaminové smoothie

Nápoj, který v zimě prohřeje...

 

2 malé syrové červené řepy, oloupané a nahrubo nasekané
1 malý jablko oloupané, na čtvrtky a jádrem
50 g čerstvých či mražených borůvek
1 polévková lžíce strouhaného zázvoru
300 ml vody

Dejte řepu, jablko, borůvky a zázvor do mixéru, doplňte vodou, pak rozmixujte za vysokých otáček dohladka.

 

 

Dr.Frej na Facebooku
Dr.Frej na Youtube