Domácí musli

Zdravá varinta různých slazených kupovaných musli.

 

14 porcí

 

6 šálků ovesných vloček
1¼ šálku kokosu
1 šálku nakrájených loupaných mandlí či jiných ořechů
1 šálku různých semínek kromě sezamových
1/2 šálku sušeného bobulovitého neproslazovaného ovoce
½ šálku sezamových semínek
½ šálku rýžového sirupu nebo palmového cukru
½ šálku kokosového oleje

Předehřejte troubu na 170° C.
Promíchejte suché ingredience (vločky, ořechy, semínka).
Smíchejte sladidlo a olej na pánvi a zahřejte až zkapalní.
Olejem přelijte suchou směs, promíchejte a rozložte na pekáček.
Pečte 20 minut. Uchovávejte ve vzduchotěsné sklenici.

Dr.Frej na Facebooku
Novinky e-mailem
Informace o novinkách,
články o zdraví, recepty

Novinky, zdraví (archív)
Byliny a poradna (archív)



Banner
Banner
Banner