Články

Cviky na odbourávání zásobního tuku 1

Dva cviky na podporu odbourávání tuku, který se usazuje na nevhodných místech.

Číst dále: Cviky na odbourávání zásobního tuku 1

 

Jezte nasycené tuky

Pro to, abychom byli zdraví, je nutné rozlišovat mezi škodlivými a prospěšnými tuky. Neustále opakovaná dezinformace o škodlivosti nasycených tuků a naopak prospěšnosti všech polynenasycených kyselin je třeba uvést na pravou míru...

Číst dále: Jezte nasycené tuky

 

Tuky - základ zdraví

Kvalitní a zdravé tuky jsou nejdůležitější živinou, v minulosti vychvalovanou i haněnou, doporučovanou i zakazovanou.

 

Číst dále: Tuky - základ zdraví

 

Tučné superpotraviny a oleje

Nová kniha o tom, proč máme jíst živočišné potraviny jako sádlo, maso a máslo, proč je kokosový a nerafinovaný palmový olej zdravý a také o cholesterolové lži...
 

Pes s tváří dolů

Cvik z jógy Adho Mukha Svanasana vhodný na zklidnění, mozek, energii, ženský hormonální systém a páteř.

Číst dále: Pes s tváří dolů

 

Tři superpotraviny proti zimním depresím

Podle statistik trpí depresemi až 8% populace. Kromě závažnějších depresí bez ohledu na roční období existují podzimní a zimní deprese, nazývané sezonní afektivní porucha. Na zlepšení nálady a proti depresím působí i některé potraviny, jelikož antidepresiva mají nežádoucí účinky (na játra, útlum, nadváha atd.).

Číst dále: Tři superpotraviny proti zimním depresím

 

Zimní splín

Zima je tady. Svět kolem nás ustupuje do pozadí, a přechází ve všeobjímající dlouhou sezónu spánku. Zvláštní klid charakterizuje zimu, a spolu s ní přichází potřeba přesměrovat vlastní energii.

Číst dále: Zimní splín

 

Režim během Vánoc

I během Vánoc bychom měli následovat určitou pravidelnost a režim, abychom si neoslabili imunitní systém...

Číst dále: Režim během Vánoc

 

Kristus dítě

Když Ježíš přišel na svět jako bezmocné nemluvně, přesto Herodové tohoto světa dostali opravdu strach..

 

Číst dále: Kristus dítě

 

Zelenina mražená nebo čerstvá?

Na podzim a hlavně v zimě si klademe otázku, zda nedostatek čerstvé zeleniny a ovoce nahradit mraženou...

Číst dále: Zelenina mražená nebo čerstvá?

 

Více článků...

Strana 10 z 31

«ZačátekPředchozí12345678910DalšíKonec»