Řeřicha setá (Lepidium sativum)

Listy se používají do salátů, semena mají zdravotní účinky...

Název:

Lat. Lepidium sativum

Popis řeřichy

Jedlá bylina, která původně rostla v Asii a Egyptě se nyní pěstuje všude, patří mezi košťálovou zeleninu, kdy listy se používají do salátů nebo do jídel jako pažitka. Semena mají různé pozitivní zdravotní účinky.

Co obsahuje řeticha

Řeřicha obsahuje vitaminy B a C, minerály, imidazol, lepidin, semilepidinosid A and B, β-karoteny, vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky omega-3, kys. askorbovou, kys. linolovou, kys.olejovou, stearovou a sinapin.

Zdravotní účinky řetichy

Trávící ústrojí: Lepidium sativum působí na zácpu i průjem, regeneruje sliznici žaludku, snižuje křeče ve střevech, má protinadýmavý účinek. Extrakty ze semen podporují léčbu střevních zánětů. Řeřicha se používá i u škytavky a úplavice.

Krevní cukr: semena řeřichy snižují krevní cukr, glykovaný hemoglobin, uoravují hladinu tuků v krvi.

Dýchací ústrojí: má účinky protizánětlivé, používá se u astmatu, zánětů průdušek, kašle, podporuje vykašlávání, má protibakteriální účinky.

Klouby: působí protizánětlivě u revmatismu, snižuje otoky kloubů, působí proti bolestem.

Ledviny a játra: působí antioxidačně, má močopudný účinek, působí cohranným účinkem proti školdivinám poškozujím játra.

Kde se řeřicha nachází

Lepidium v extraktu najdete v přípravku na trávení a zažívání Bowel Kare.

Dávkování řeřichy

1-2 kapsle dvakrát denně.

Souhrn účinků řeřichy

- Pozitivní účinek na trávení

- Vhodná u nemocí dýchacího systému

- Protizánětlivý celkový účinek

Novinky
Kurz vaření
Nový lednový kurz vaření se zaměří na praktické ukázky vaření, vyzkoušení vlastního vaření několika receptů pod vedením u příležitosti vydání nové knihy Stravou proti zánětu...
 
Relaxační kurz s kundalini jógou

Týdenní relaxační kurz s kundalini jógou s Drahomírou a Davidem Frejovými v roce 2018.

 
Detoxikace v Nepálu s výletem do hor
V termínu březen a říjen 2018 se lze přihlásit na pobyt do Nepálu. Více informací najdete zde.
 
Dr.Frej na Facebooku
Novinky e-mailem
Informace o novinkách,
články o zdraví, recepty

Novinky, zdraví (archív)
Byliny a poradna (archív)



Banner
Banner
Banner