Řeřicha setá (Lepidium sativum)

Listy se používají do salátů, semena mají zdravotní účinky...

Název:

Lat. Lepidium sativum

Popis řeřichy

Jedlá bylina, která původně rostla v Asii a Egyptě se nyní pěstuje všude, patří mezi košťálovou zeleninu, kdy listy se používají do salátů nebo do jídel jako pažitka. Semena mají různé pozitivní zdravotní účinky.

Co obsahuje řeticha

Řeřicha obsahuje vitaminy B a C, minerály, imidazol, lepidin, semilepidinosid A and B, β-karoteny, vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky omega-3, kys. askorbovou, kys. linolovou, kys.olejovou, stearovou a sinapin.

Zdravotní účinky řetichy

Trávící ústrojí: Lepidium sativum působí na zácpu i průjem, regeneruje sliznici žaludku, snižuje křeče ve střevech, má protinadýmavý účinek. Extrakty ze semen podporují léčbu střevních zánětů. Řeřicha se používá i u škytavky a úplavice.

Krevní cukr: semena řeřichy snižují krevní cukr, glykovaný hemoglobin, uoravují hladinu tuků v krvi.

Dýchací ústrojí: má účinky protizánětlivé, používá se u astmatu, zánětů průdušek, kašle, podporuje vykašlávání, má protibakteriální účinky.

Klouby: působí protizánětlivě u revmatismu, snižuje otoky kloubů, působí proti bolestem.

Ledviny a játra: působí antioxidačně, má močopudný účinek, působí cohranným účinkem proti školdivinám poškozujím játra.

Kde se řeřicha nachází

Lepidium v extraktu najdete v přípravku na trávení a zažívání Bowel Kare.

Dávkování řeřichy

1-2 kapsle dvakrát denně.

Souhrn účinků řeřichy

- Pozitivní účinek na trávení

- Vhodná u nemocí dýchacího systému

- Protizánětlivý celkový účinek

Novinky
Uvolněna 2 místa na letní detox pobyt

Na letní kompletní detoxikaci v termínu 20.7.-29.7.2018 se uvolnila dvě místa. Cena 6000 Kč, původní cena byla 10000 Kč (v ceně není obsažena cena za ubytování a stravu 6900 Kč).

Více na dr.frej.cz/letni-detox-pobyt

 
Detoxikační pobyty podzim 2018
Na podzim 2018 máme v nabídce dva delší detoxikační pobyty, a jeden nový, intenzivní pětidenní.  Více informací najdete zde...
 
Relaxační kurz s kundalini jógou

Týdenní relaxační kurz s kundalini jógou s Drahomírou a Davidem Frejovými v roce 2018.

 
Pobyt v Nepálu s cestou do Himálaje
V termínu 8.-22.březen 2019 se lze přihlásit na zájezd  do Nepálu. Více informací najdete zde.
 
Dr.Frej na Facebooku
Dr.Frej na Youtube