Kořen sladké chuti se nejí jen jako pendrek, ale pro léčivé účinky.
Botanický název
Lékořice lysá, Glycyrrhiza glabra, Glycyrrhiza uralensis
Co lékořice obsahuje
Obsahuje fytoestrogeny a flavonoidy. V menším množství je léčivá. Glycyrrhizin inhibuje enzym odbourávající kortizol, kterého je tak dostatečné množství pro protizánětlivý účinek.
Lékořice a účinky
Dýchací systém: zklidňuje horní cesty dýchací a pomáhá udržet snadné dýchání. Podporuje obranyschopnost organismu. Lékořice obsahuje glycyrrhizin, která působí protizáněltivě, a usnadňuje vykašlávání zkapalnění hlenu. Lékořice zklidňuje astma a sennou rýmu (ideálně se zázvorem).
Zažívací systém: lékořice je vhodná při překyselení a pálení žáhy, u žaludečních vředů , zánětu žaludku, u zánětů střevních (Crohnova nemoc), kolice (s fenyklem), chrání játra.
Další obtíže: lékořice vhodná u pilepsie (s ženšenem a zázvorem), při hubnutí snižuje chuť na sladké, snižuje návaly horka při menopauze, působí proti chronické únavě.
Jako jedna z mála rostlin zvyšuje krevní tlak. Vhodná u ekzémů.
Dávkování lékořice
– 5 gramů kořene v kapslích na infekce a únavu
– 250-500 mg extraktu sušeného kořene denně nejdéle 6 týdnů
– lžička sušené nebo lžíce najemno nasekané lékořice na šálek horké vody (14 gramů na půl litru vody), vařit 15 minut, 2.3 šálky denně
– lékořice bez glycyrrhizinu, 20-300 mg žvýkat 3 x denně
Upozornění k lékořici
Nesmí se užívat při vysokém krevním tlaku.
Při užívání 10 gramů kořene déle než 3 týdny zvyšuje tlak.
Neužívat v těhotenství, při jaterním nebo ledvinném onemocnění. Jíst draslík v ovoci a zelenině.
